吐司这样吃-一周减脂三明治不重样

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用料

吐司片2片

鸡蛋1个

生菜几片

芝士片1片

胡萝卜1段

火腿片3片

鸡胸肉半块

金枪鱼罐头1罐

虾仁9个

颗粒芥末酱一丢丢

低脂沙拉酱一丢丢

番茄酱一丢丢

咸蛋黄酱一丢丢

吐司这样吃-一周减脂三明治不重样的做法

1⃣火腿蛋三明治

火腿蛋三明治

2⃣胡萝卜鸡蛋三明治

胡萝卜鸡蛋沙拉三明治

3⃣香蕉花生酱三明治

香蕉花生酱三明治（类似猫王三明治）

4⃣玉子烧三明治

玉子烧三明治

5⃣鸡胸肉三明治

6⃣金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

7⃣鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治

8⃣香肠芝士蛋三明治

香肠芝士蛋三明治

9⃣虾仁三明治

虾仁三明治

小贴士

包的时候一定要用保鲜膜裹紧！刀要快！这样切出来的三明治就会很整齐了

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