美食

蒸糕算是辅食食谱中的老大难，很多妈妈表示，一看就会，一做就废！ 照着食谱做出来，不是湿哒哒，就是塌下去，尤其是山药蒸糕，做了几次就放弃了。 蒸糕确实不是辅食的必备技能，不做蒸糕还可…

哇呜哦，天呐，早餐这样做太好吃了吧！虽然不小心翻车，但吃到撑都不会胖，真的是太香了，接下来几天里我的饭桌上都少不了它。 做法简单，5分钟就能搞定。金针菇切碎，加入鸡蛋、盐、葱花、芝…

当自己做出这道爽滑Q弹美食时，哇哇，发现居然是非常健康的减肥主食。 所用食材红薯、紫薯、芋子、红豆，薯类和杂豆，都是能代替部分主食的最佳选择，与精米、白面相比膳食纤维、矿物质和B族…

夏天来了，爱美的女儿又开始了她的减脂餐。一日三餐，每次半小时就上桌，营养好吃不挨饿，体重明显的减轻了，以前的小胖也不见了，穿上裙子美美哒。其实说起减脂，很多人都试过，无非就是少吃多…

作为北方人，吃饺子那是经常的事，很多人说包饺子费劲，我却觉得不知道吃啥的时候，包饺子是最快捷最受欢迎的。饺子我家隔三差五的就会包，基本上一周怎么都得吃上2~3次，馅料也是很随意的，…

《名医别录》记载白扁豆能“和中，下气”，其食疗价值早在元代·孟诜《食疗本草》中即有详细的记载，认为“久食头不白”。明·李时珍所著的《本草纲目》说：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，…

到了冬季，喝粥成为每个人的最爱，小米粥是大多数人的首选，还可以搭配一些水果一起煮，食疗价值翻倍，吃起来香甜可口，营养价值特别高，而且有助于肠胃的健康，好处多多。入冬后，记得要多喝此…

秋天，很多人的定义是凉爽，秋天区别于夏天和冬天，没有冬天的寒冷，夏天的炎热，但是秋天的晚上温差大，时冷时热，人们非常容易着凉，非常容易感冒和发烧。而且很多人容易手脚着凉，气色特别差…

女人如果血气不足的话，会导致皮肤变得暗黄，出现色斑，皱纹等情况，皮肤的变差，也影响着自己的心情，像生活中太多的人贫血，不止是女性，贫血的话，皮肤不好，是护肤品遮挡不住的哦，所以呢，…

炖牛肉 材料：牛腩1000克、油盐适量、花椒10粒、大料1个、葱1段、姜3片、大蒜2瓣、干黄酱1汤匙、生抽酱油2汤匙、白糖1汤匙、料酒2汤匙、干辣椒2个 做法： 1.将牛肉切成3厘…